20 5月 20

Ending HIV

COVID-19时代的性爱

当今世界风云变幻，瞬息万变。但不变的是我们对性爱的渴望。

COVID-19（新冠病毒）改变了我们的日常生活，影响了我们的经济和购物习惯，迫使我们调整与他人的交往方式，包括性爱。

在澳大利亚，卫生专家建议采取保持社交距离的方法来减缓COVID-19的传播，虽然COVID-19不是性传播感染，但在性爱时有身体接触，所以有较高的COVID-19传播风险。

因此，我们强烈建议这段时间不要约炮。但这并不意味着性快感一去不复返了。

为了追求性快感，我们始终都能找到富有新意的方法，如今就是发挥创意的时候了！虽然我们都独自一人，但我们都应该去发挥自己的创意。

你和你的伴侣

你可能与一人或多人保持单一伴侣关系、多偶伴侣关系或其他专属的关系，并且选择继续在一起性爱。无论你是否与他们住在一起，除非你们是在一个受控环境中，一起在里面完全隔离，与外部世界没有任何互动，否则你们中的一个人可能在不知情的情况下，在外面接触病毒带回家，这方面仍然存在风险。

你们要互相沟通，评估自己的情况，共同做出这个决定。

你可能决定继续与伴侣性爱，但建议你只与以下伴侣性爱：

• 目前住在一起的伴侣。
• 固定的伴侣，而且你们两人都实行社交隔离。

如果你们中任何一人有了症状或者自我隔离，情况就会发生变化 – 此时你们就应该避免密切接触，直到医护人员说你不再有传染性为止。耐心是一种美德！

如果你决定继续与伴侣性爱，务必事先要洗手。为了防止病毒和细菌传播，最好是全身淋浴，但至少应该先用肥皂水洗手20秒，然后再开始。

彼此不妨还要坦诚交谈，谈谈各自的病毒接触情况。如果你们中的任何一人生病，就应立即告诉对方。如果发生这种情况，你不妨查看网上症状检查工具，或者致电你的全科医生或全国新冠病毒帮助热线。在获得医生建议之前，可能最好自我隔离。

就约炮而言，虽然强烈建议目前这段时间不要约炮，但如果要约炮的话，千万要保持安全。有些社区团体（如英国的Prepster）提供了一些如何保持安全的建议。要仔细考虑这样做是否正确，并且考虑这对你和他人可能有什么影响。

政府对公共场所非必要活动的公告和执法有时可能会发生改变。因此，如果你想去找伴侣，一定要了解最新的公告，出门之前请查询政府网站或可靠新闻来源。你不会希望因为去男朋友家而可能受到罚款，更不用说给你们两人带来健康风险。

获得性快感的其他方式

不出门也可以获得性快感 － 有许多方式让你不需要身体接触便可获得快感。虽然可能有一些挑战，但我们社群擅长做的就是克服恐惧，探索体验性快感的新方式。

尝试用手

自慰不仅是保持社交距离的安全方式，而且为重新发现自我愉悦方式提供一个好机会。抚摸自己的身体，看看什么感觉好，尝试新的花样，挑战自我。无论是用手抓握的方式（甚至可能不用手！）、体位、家里的自慰地点 － 在这些方面存在无限可能。

慢慢自娱自乐。不要急。到头来，你还有别的事情要做吗？

尝试使用应用程序，但不要见面

虽然现在绝非安排面对面约会、见面性爱的时间，但也不妨浏览一下约会应用程序。

现在可能是在网上开始谈话和了解他们的最佳时机。把这当作是为未来的幸福奠定基础吧。

疫情终会结束 － 何不提前计划？

尝试电话性爱

许多约会和短信应用程序让你可以打电话或分享录音，而且我们大多数人都有手机，随时随地都可以这么做。但首先要确认双方同意。开始打电话时不知道说什么？一切都在于利用描述的威力。描述你正在做什么以及你将与电话性爱伴侣做什么。进入卧室、靠墙或者使用吊架？利用自己的感官来帮助描述 － “我的手慢慢滑上我的……”或者 “我的舌头尝到你腋下的味道……”。

尝试视频聊天

视频是一种包罗万象的聊天方式，从普通的自慰到大制作的影片，应有尽有。想要有所创意？可以添加滤镜、俏皮表情符号、配乐 － 你既是导演、制片人，也是明星演员！只要注意你发布或分享的内容即可。

在约会或性爱应用程序上聊天或交换照片和视频时，可能会情不自禁想要见面。但要抑制这一冲动，现在不是时间。好事属于擅于等待的人。

何不尝试使用玩具？

现在是使用性玩具的好时候。你甚至可以找到WiFi启动的遥控玩具，让你的伴侣可以远距离跟你一起玩。记得事后要清洁玩具 － 特别是日后可能共用或重新使用，更要记得清洁。

你可以在此了解不同类型的性玩具及其适合做什么。

保持安全。积极乐观。意识警觉。重复如此。

要判断COVID-19对我们会有怎样的影响，或者疫情将持续多长时间，现在还为时太早。但是保持强烈的卫生和安全意识以及积极心态，不断了解情况，保持警觉，我们就可以帮助给这一公共卫生紧急事件“拉平曲线”，并且按照本来的方式恢复享受肉体性爱，而不会感到内疚。

保持安全。保持积极心态。保持警觉。