20 พฤษภาคม 20

Ending HIV

เพศสัมพันธ์ในยุค COVID-19

ขณะนี้ ทั่วโลกมีหลายสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว สิ่งหนึ่งที่ไม่เคยเปลี่ยนแปลงคือ ความต้องการทางเพศของเรา

COVID-19 ได้เปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของเราไป ซึ่งส่งผลกระทบต่อเราในด้านการเงินและพฤติกรรมการจับจ่ายใช้สอย อีกทั้งยังกระตุ้นให้เราปรับวิธีการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น รวมถึง เรื่องเพศสัมพันธ์อีกด้วย

ในออสเตรเลีย ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพแนะนำให้มีการเว้นระยะห่างทางสังคมเพื่อชะลอการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนา และในขณะที่ COVID-19 ไม่ใช่การติดต่อทางเพศสัมพันธ์ แต่การสัมผัสทางกายภาพระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ก็มีความเสี่ยงสูงในการแพร่เชื้อ COVID-19

ด้วยเหตุนี้ ในช่วงนี้การมีเพศสัมพันธ์กับคนแปลกหน้าชั่วครั้งชั่วคราวไม่ควรกระทำอย่างยิ่ง แต่นั่นไม่ได้หมายถึงจุดสิ้นสุดของความสุขทางเพศไปเสียทีเดียว

เราสามารถค้นคิดวิธีที่จะบรรลุความสุขทางเพศได้เสมอ และตอนนี้ก็ถึงเวลาที่เราจะคิดสร้างสรรค์กันได้แล้ว! แม้ว่าเราจะอยู่อย่างลำพัง แต่เราทุกคนก็อยู่ในสภาพนี้ด้วยกัน

คุณและคู่นอนของคุณ

คุณอาจอยู่ในความสัมพันธ์แบบมีคู่นอนคนเดียว แบบหลายคน หรือมีความสัมพันธ์พิเศษอื่น ๆ กับคน ๆ หนึ่งหรือมากกว่า และเลือกที่จะมีเพศสัมพันธ์ด้วยกันต่อไป ไม่ว่าคุณจะอาศัยอยู่กับพวกเขาหรือไม่ก็ตาม นอกเสียจากว่า คุณจะกักตัวอยู่ภายในบ้านด้วยกันภายใต้สภาพแวดล้อมที่มีการควบคุมโดยไม่มีปฏิสัมพันธ์กับโลกภายนอกเลย คุณก็ยังมีความเสี่ยงที่ใครคนหนึ่งในกลุ่มอาจสัมผัสกับเชื้อไวรัสจากนอกบ้านโดยไม่รู้ตัวและอาจนำเชื้อเข้ามาในบ้านก็ได้

จับเข่าคุยกัน ประเมินสถานการณ์ของคุณและตัดสินใจร่วมกัน

คุณอาจเลือกที่จะมีเพศสัมพันธ์กับคู่นอนต่อไป อย่างไรก็ตาม ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำเฉพาะสำหรับ:

• คู่นอนหรือคู่นอนหลายคนที่คุณอยู่ในบ้านเดียวกันกับเขาในขณะนี้
• คู่นอนขาประจำที่คุณทั้งคู่ต่างก็ปฏิบัติตามวิธีการเว้นระยะห่างทางสังคมเสมอมา

สถานการณ์จะเปลี่ยนไป หากคุณทั้งสองมีอาการหรือกำลังกักตัวเองอยู่ในขณะนี้ ซึ่งในกรณีนี้ คุณควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสอย่างใกล้ชิดจนกว่าผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะบอกว่าคุณปลอดเชื้อแล้ว ให้ถือว่าเป็นการอดเปรี้ยวไว้กินหวาน!

หากคุณตัดสินใจที่จะมีเพศสัมพันธ์กับคู่นอนของคุณต่อไป ไม่ว่าจะหนึ่งคนหรือหลายคนก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่า คุณได้ชำระล้างร่างกายเสียก่อน การอาบน้ำฝักบัวให้ทั่วร่างกายจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย แต่อย่างน้อยที่สุด ทั้งสองฝ่ายควรล้างมือทั้งสองข้างด้วยสบู่และน้ำเป็นเวลา 20 วินาทีก่อนคุณจะเริ่มต้นมีเพศสัมพันธ์กัน

การพูดคุยอย่างเปิดอกเกี่ยวกับการที่คุณทั้งสองฝ่ายไปสัมผัสกับคนอื่นก็เป็นความคิดที่ดีเช่นกัน และถ้าคนใดคนหนึ่งเกิดไม่สบายขึ้นมา คุณควรแจ้งให้อีกฝ่ายทราบทันที หากเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น คุณอาจจะต้องตรวจสอบกับ Symptom Checker ทางออนไลน์ หรือโทรศัพท์หาแพทย์ทั่วไป (GP) ของคุณ หรือโทรหา National Coronavirus Helpline ซึ่งน่าจะเป็นการดีที่สุดที่จะกักตัวเองต่อไปจนกว่าคุณจะได้รับคำแนะนำทางการแพทย์

ในกรณีของการมีเพศสัมพันธ์กับคนแปลกหน้าชั่วครั้งชั่วคราวนั้น แม้ว่าเราจะไม่สนับสนุนให้กระทำอย่างยิ่งในเวลานี้ แต่ก็มีกลุ่มชุมชนอื่น ๆ เช่น Prepster in the UK  ที่ให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการอยู่อย่างปลอดภัย โปรดพิจารณาคำแนะนำนี้อย่างรอบคอบว่าเป็นสิ่งที่ถูกต้องสำหรับคุณและอาจมีผลกระทบเกิดขึ้นกับตัวคุณและผู้อื่นหรือไม่

คำแนะนำจากรัฐบาลและการบังคับใช้กฎหมายเกี่ยวกับการเดินทางไป-มายังสถานที่สาธารณะโดยที่ไม่มีความจำเป็นไปนั้นยังมีผลบังคับใช้อยู่ และบางครั้งสามารถเปลี่ยนแปลงได้ ดังนั้น หากคุณกำลังคิดที่จะไปเยี่ยมคู่นอนของคุณ ให้แน่ใจว่าคุณทราบคำแนะนำล่าสุดแล้วว่ามีอะไรบ้าง ไม่ว่าจะมาจากรัฐบาลหรือแหล่งข่าวที่เชื่อถือได้ ก่อนที่คุณจะก้าวออกจากบ้านไป ซึ่งคุณคงไม่อยากเปลี่ยนจากการไปเยี่ยมแฟนเป็นการเสียค่าปรับ โดยที่ยังไม่ทันได้คำนึงถึงความเสี่ยงต่อสุขภาพของคุณทั้งคู่เลย!

วิธีอื่น ๆ ที่จะทำให้มีความสุขทางเพศได้

คุณยังคงสามารถมีความสุขทางเพศได้โดยไม่ต้องออกจากบ้าน ซึ่งมีอยู่หลายวิธีที่จะทำสิ่งที่น่าตื่นเต้นได้โดยไม่ต้องสัมผัสทางร่างกาย ในขณะที่อาจมีความท้าทายบ้างแต่การเอาชนะความกลัวและการค้นพบวิธีการใหม่ในการมีความสุขทางเพศนั้น เป็นบางสิ่งที่ชุมชนของเราทำได้ค่อนข้างดี

ลองใช้มือของคุณสิ

การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองไม่เพียงแต่เป็นหนึ่งในวิธีที่ปลอดภัยในการเว้นระยะห่างทางสังคม แต่อาจเป็นช่วงเวลาที่ดีสำหรับการค้นหาวิธีสร้างความสุขให้กับตัวเอง ลองใช้มือลูบไล้ทั่วร่างกายของคุณ ดูซิว่ามีส่วนไหนให้ความรู้สึกที่ดี ลองอะไรใหม่ ๆ ลองท้าทายตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการจับด้วยวิธีใหม่ (หรืออาจไม่ใช้มือของคุณเลยก็ได้!) เปลี่ยนท่าทางหรือมุมที่คุณจะทำในบ้าน ทุกอย่างก็มีความเป็นไปได้อย่างไม่จบสิ้น

ใช้เวลาสนุกกับตัวเอง คุณไม่ต้องรีบ แต่ในท้ายที่สุด คุณยังต้องทำอะไรอีก?

ลองใช้แอป แต่ไม่ต้องพบกัน

แม้จะเป็นที่แน่นอนว่าช่วงนี้ไม่ใช่เวลาที่จะนัดพบเจอกันหรือนัดเพื่อมีเพศสัมพันธ์กัน แต่การเลื่อนดูภาพผ่านแอปหาคู่ก็เป็นความคิดที่ไม่เลวนะ

ช่วงนี้อาจเป็นเวลาที่เหมาะสำหรับเริ่มต้นการสนทนาและทำความรู้จักกับคนอื่นทางออนไลน์ คิดเสียว่าเป็นการวางรากฐานสำหรับความสุขในอนาคต

สถานการณ์นี้จะจบลงแน่นอน แล้วทำไมไม่วางแผนต่อล่ะ?

ลองมีเซ็กซ์ทางโทรศัพท์

แอปหาคู่และแอปส่งข้อความสามารถช่วยให้คุณแชร์เสียงกันและกันได้ ไม่ว่าจะผ่านทางการโทรศัพท์หรือการบันทึกเสียง และส่วนใหญ่เราก็มีโทรศัพท์มือถือใช้กันทุกคน ดังนั้น เราจึงสามารถทำแบบนี้ได้เกือบทุกที่ แต่ก่อนอื่น อย่าลืมตกลงกันก่อน ไม่แน่ใจว่าจะพูดอะไรเมื่อคุณเริ่มต้นโทรศัพท์หรือเปล่า? มันเป็นเรื่องพลังของคำอธิบาย อธิบายว่า คุณกำลังทำอะไรอยู่และคุณจะทำอะไรกับคู่นอนทางโทรศัพท์ของคุณ เข้าไปในห้องนอน ปีนผนังห้อง ขึ้นนั่งบนเปล? ใช้ความรู้สึกของคุณเพื่อช่วยอธิบาย เช่น “มือของฉันค่อย ๆ เลื่อนขึ้นไปบน…ของฉัน” หรือ“ รสชาติของวงแขนคุณบนลิ้นของฉัน…”

ลองวิดีโอแชต

วิดีโอเป็นฟอร์แมตที่คุณสามารถจับภาพได้ทุกอย่าง นับตั้งแต่การสำเร็จความใคร่ไปจนถึงจับภาพเคลื่อนไหวสำคัญ ๆ รู้สึกอยากสร้างหนังแล้วใช่ไหม? ด้วยการเพิ่มตัวกรอง เพิ่มอีโมจิหน้าทะเล้น เพิ่มเพลงประกอบ โดยที่คุณเป็นผู้กำกับ ผู้อำนวยการสร้าง และเป็นดาราแสดงเอง! เพียงแค่คอยระวังนึกถึงสิ่งที่คุณจะโพสต์หรือแชร์เท่านั้น

ขณะที่คุณกำลังแชตหรือแลกเปลี่ยนรูปถ่ายและวิดีโอในแอปหาคู่หรือแอปมีเซ็กซ์ คุณอาจรู้สึกอยากไปพบกับคนคนนั้นด้วยตัวเอง แต่อดใจไว้ก่อนเพราะตอนนี้ไม่ใช่เวลา สิ่งที่ดีจะมาถึงผู้ที่อดใจรอเสมอ

ทำไมไม่ลองเซ็กซ์ทอยล่ะ?

ช่วงนี้เป็นช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับการใช้เซ็กซ์ทอย คุณอาจจะสามารถหาของเล่นบางอย่างที่ใช้งานด้วย wifi และควบคุมจากระยะไกลได้ เพื่อให้คู่นอนของคุณเล่นกับคุณได้จากระยะไกล อย่าลืมทำความสะอาดเซ็กซ์ทอยของคุณหลังจากการใช้งานด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากคุณคิดว่าจะเอาไปใช้ร่วมกับคนอื่นหรือนำกลับมาใช้ซ้ำอีกครั้งในอนาคต

คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเซ็กซ์ทอยประเภทต่าง ๆ และความเหมาะสมด้านการใช้งานของแต่ละชิ้นได้ที่นี่

ความปลอดภัย ความคิดในเชิงบวก ความตระหนัก แล้วทวนย้อนซ้ำอีก

เป็นเรื่องที่เร็วเกินไปที่จะบอกว่า COVID-19 จะส่งผลกระทบต่อเราอย่างไร หรือสถานการณ์จะยืนยาวไปอีกนานแค่ไหน แต่ด้วยการรักษาจิตสำนึกที่เข้มแข็งในเรื่องสุขอนามัยและความปลอดภัย การมีทัศนคติในเชิงบวก และการได้รับข้อมูลและการรับรู้อย่างต่อเนื่อง เราสามารถช่วย ‘ชะลอการแพร่ระบาด’ กับสถานการณ์ฉุกเฉินด้านสาธารณสุขนี้ และกลับไปมีเพศสัมพันธ์อย่างที่ควรจะเป็นโดยไม่ต้องเขินอายและแตะเนื้อต้องตัวกันได้

อยู่อย่างปลอดภัย คิดในแง่บวก ระวังตัวอยู่เสมอ